太極知識科普專題

打太極拳能減肥嗎？怎么練太極拳減肥？[圖]更新時間：2019-11-28點擊次數：1202太極拳在我們的生活中是一種很常見的強身健體的運動，有很多人都喜歡練習太極拳，那么打太極拳能減肥嗎？太極拳是一項有氧的運動，不僅可以強身健體，還能在一定程度上有減...... [查看詳情]

打太極拳可以減肥嗎？打太極拳能減肥嗎？[圖]更新時間：2019-11-28點擊次數：99不同的人健身的方式是不一樣的，年輕人可能會比較喜歡一些體力消耗比較大的運動，中老年人會比較喜歡慢一點的運動，比如說太極拳，太極拳確實是很好的一種鍛煉身體的方式，...... [查看詳情]

如何練太極步？太極步法的運行步驟[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：277走步是太極拳的先導和基礎，拳勁初始起于足下，發于腿部，然后通過腰部轉達到手臂，太極步走對了，拳法才能順暢的繼續下去。那么該如何練太極步？練太極步有哪些注意事項呢...... [查看詳情]

小孩練太極拳好不好？小孩練太極拳的好處[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：205小孩正處于長身體的發育階段，適量的運動對身體很有益處，而太極拳就是一種不錯的運動鍛煉方式。很多人都以為太極拳只適合中老年人，其實小孩練習太極拳同樣好處多多。1、...... [查看詳情]

練太極拳能晚上練嗎？練太極拳的最佳時間[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：584太極拳屬于內家拳之一，練習沒有固定的時間，你可以根據自己的喜好和舒適程度自由選擇練習。有些人習慣早上去公園和大家一起練習太極拳，有些人反而覺得夜晚獨自練習顯得更...... [查看詳情]

練太極拳治腎病嗎？練太極拳對腎有好處嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：243太極拳是一種較為舒緩的健身項目，而適當的運動都會對腎病有好處，練習太極拳可以對腎病起到改善的作用，增加腎臟的排毒能力，促進新陳代謝。那么有腎病的患者該如何正確的...... [查看詳情]

練太極拳穿什么鞋？什么鞋適合練太極拳？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：513太極拳是一種較為舒緩的體育項目，適合廣大的人民群眾，老少皆宜。現代社會人們已經開始重視健康養生，把生活中的點滴做到極致，比如除了想練好太極拳，還要挑選最適合練太...... [查看詳情]

老年人練太極拳有用嗎？練太極拳的人長壽嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：129太極拳是一種非常適合中老年人的體育項目，能舒緩他們的情緒，強健他們的身體，讓他們的生活更加豐富多彩，讓晚年生活變得更加有意義！練太極拳能使人長壽！1、能強健身體...... [查看詳情]

如何習練太極拳內功？練太極拳內功方法[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：114據傳太極拳創始人為元末明初的張三豐，其人武功達化境后于武當山創立武當派，后又閉關苦心鉆研數十載，終創出新派神功太極拳，并仰仗此功與少林寺并列武林魁首。據說太極拳...... [查看詳情]

自學太極拳能學會嗎？自學太極拳能練好嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：127太極拳已傳承數百年，具有深厚的歷史底蘊，經一代代武術大家不斷改良，其每招每式都具有獨特的含義，最好不要盲目自學。那么自學能練好太極拳么？自學太極拳能練到什么境界...... [查看詳情]

太極拳能治頸椎病嗎？頸椎病練太極有用嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：120太極拳是一種非常有益身心健康的體育項目，長久練習能幫你舒緩全身筋骨，對頸椎病也能一到良好的預防治療作用。那么太極拳是怎么治療頸椎病的呢？1、運動治療頸椎病頸椎病...... [查看詳情]

太極拳能治病嗎？太極拳能治療哪些病？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：86長期練習太極拳是可以治病的，并對很多慢性疾病能起到預防作用。那么太極拳治病的原理是什么？太極拳能治療哪些疾病呢？1、治病的原理生活中很多疾病都是由于日常缺乏鍛煉...... [查看詳情]

太極拳能治療哮喘嗎？哮喘練太極拳有用嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：167太極拳屬于內家拳，配有獨特的呼吸吐納方法，長久練習太極拳能有效的調節自身，增強抵抗力，改善哮喘病。那么太極拳是如何治療哮喘的呢？1、太極的吐納法太極拳動作不激烈...... [查看詳情]

練太極拳能治愈肝癌嗎？肝癌練太極拳有用嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：233太極拳是一項富有深厚歷史底蘊的體育項目，長久練習不僅能改善身體狀況，對很多疾病的治療也能起到作用。不過太極拳也不是萬能的，它并不能幫助你治愈肝癌，但肝癌患者練習...... [查看詳情]

太極拳能治療冠心病嗎？太極拳能練好冠心病嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：171很多運動都能對冠心病起到一定的預防和改善作用，比如慢跑、上樓梯、自行車等，它們都能幫助你提高心臟的活力，增加心血管功能，實際上太極拳對于改善心臟健康也能起到不錯...... [查看詳情]

太極拳是有氧運動嗎？太極拳是不是有氧運動？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：224太極拳是一種擁有深厚歷史底蘊的拳法，其經過一代代武術大家的改良和傳承，一招一式都具有無窮的奧妙。那么太極拳屬于有氧運動嗎？練習太極拳對身體有哪些好處？1、太極拳...... [查看詳情]

老人練太極有什么要注意的？練太極的注意事項有哪些？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：89隨著社會的不斷進步，越來越多的人開始注重養生，生活中養生的方法有很多，不同的養生方法有不同的效果，對于老年人來說，練習太極拳是一種非常不錯的養生方法，那你們知道...... [查看詳情]

老人打太極的注意事項有哪些？老人打太極有什么要注意的？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：99隨著時間的流逝，越來越多的人開始注重養生，生活中養生的方法有很多，不同的養生方法有不同的功效，對于老年人來說，有些劇烈的運動是不能練習的，太極拳是一種非常不錯的...... [查看詳情]

太極拳對老人究竟有哪些好處？老人練習太極拳有什么好處？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：99隨著社會的不斷進步，越來越多的人開始注重養生，生活中養生的方法有很多，不同的養生方法有不同的效果，對于老年人來說，太極拳是一種非常不錯的養生方式，那你們知道老年...... [查看詳情]

太極拳的副作用有哪些？練太極拳的副作用[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數：253太極拳是非常傳統的一種拳術，也是國家級的非物質文化遺產，在早上的時候，經常可以在公園中看見一些中老年人練習太極拳，太極拳能夠鍛煉身體，修養身心，但是練習太極拳存...... [查看詳情]

老人打太極拳有什么好處？老人打太極拳注意事項[圖]更新時間：2019-11-24點擊次數：104許多對自己身體健康十分關注的老人都常常會通過體育鍛煉的方式來幫助自己健身，其中不少人都尤其喜歡打太極拳，而老人在打太極拳的時候是需要注意很多事情的，那么老人打太...... [查看詳情]

練太極對人體有哪些好處？太極拳有什么養生功效？[圖]更新時間：2019-11-24點擊次數：106太極拳是一種常見的鍛煉方法，很多中老年人沒事的時候可能會去公園練習太極拳，太極拳看似動作比較慢，但是太極拳對人的身體好處是特別大的，所以經常練太極拳能延年益壽，...... [查看詳情]

練太極有何好處？練太極需注意什么？[圖]更新時間：2019-11-22點擊次數：114現在很多老年人都有早起練太極的習慣，其實這是一個非常好的習慣，因為練習太極對于老人的身體是非常的有好處的，所以老年人練太極是非常不錯的鍛煉方法。當然老年人練太極...... [查看詳情]

練太極有哪些好處？練太極要注意什么？[圖]更新時間：2019-11-22點擊次數：111練太極是很多老年人的鍛煉方式，很多老年人都有早起練太極的習慣，其實這是一個非常好的習慣，因為練太極可以鍛煉人們的身體，有利于老年人的身心健康，所以建議老年人可以...... [查看詳情]

練太極對人體有什么好處？太極拳的好處有哪些？[圖]更新時間：2019-11-22點擊次數：130早晨的時候，在公園等地，我們經常能看到練太極拳的一些老爺爺們，太極拳給人的印象就是比較緩慢，動作輕柔，練太極拳有很多好處，其實不僅中老年人可以練，年輕人為了鍛煉...... [查看詳情]